El temor de un hombre sabio descargar gratis
No estar a la altura del sinónimo
EXHORTACIÓN APOSTÓLICA POSTSINODAL AMORIS LAETITIA DEL SANTO PADRE FRANCISCO A LOS OBISPOS A LOS PRESBÍTEROS Y DIÁCONOS A LAS PERSONAS CONSAGRADAS A LOS ESPOSOS CRISTIANOS Y A TODOS LOS FIELES LAICOS SOBRE EL AMOR EN LA FAMILIA
[3] Discurso de clausura de la XIV Asamblea General Ordinaria del Sínodo de los Obispos (24 de octubre de 2015): L'Osservatore Romano,26-27 de octubre de 2015, p. 13; cf. Pontificia Comisión Bíblica, Fe y cultura a la luz de la Biblia. Actas de la sesión plenaria de 1979 de la Pontificia Comisión Bíblica, Turín 1981; Conc. Ecum. Vat. II, Const. Gaudium et spes, 44; Juan Pablo II, Lett. enc. Redemptoris missio (7 de diciembre de 1990), 52: AAS 83 (1991), 300; Exhort. ap. Evangelii gaudium (24 de noviembre de 2013), 69.117: AAS 105 (2013), 1049.1068-1069.
[181] Cf. Ecum. Vat. II, Const. Pasado. Gaudium et spes, 51: "Todos sabemos que la vida humana y la tarea de transmitirla no se limitan a los horizontes de este mundo y no encuentran allí ni su plena dimensión ni su pleno sentido, sino que conciernen al destino eterno de la humanidad".
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Con demasiada frecuencia, y con razón, los jóvenes se muestran insatisfechos, indiferentes, algo insociables, inseguros, irrespetuosos, casi ajenos, portadores de un lenguaje incomprensible para la mayoría de las personas mayores, con la mirada gacha y el cuello arqueado hacia el inevitable teléfono móvil enganchado a sus oídos con auriculares.
Parece que asistimos a un conflicto generacional, además declarado y "envuelto en un callejón sin salida de estereotipos", con una política incapaz de responder a las expectativas concretas que se claman, sin líderes creíbles ni ideales definidos (como ocurría con las generaciones anteriores de padres y abuelos).
Miedo a no ser suficiente
Qué pasaría si hicieras lo siguiente: la próxima vez que te des cuenta de que tu nivel de miedo está subiendo, antes de que se manifieste como ansiedad, tristeza o enfado, detente, saca un trozo de papel y escribe una frase corta que describa tu miedo.
Esto es lo que sugiere Susan Piver, profesora y escritora que sufrió ataques de pánico al subir a un avión: Le dije a alguien que tenía miedo a volar y esta persona me ofreció un vaso de agua. Punto final.
Y para mi sorpresa me calmé al instante. Aprendí que estar con alguien que se preocupaba por mí, aunque sólo fuera un momento y aunque sólo fuera fingiendo, tenía el poder de calmarme.
Qué pasaría si hicieras esto: si te das cuenta de que tienes pánico, ponte en contacto con alguien. Entabla una conversación con alguien cercano, llama a un amigo, escribe una carta o envía un correo electrónico.
Cuando estás atrapado en sus garras, parece no acabar nunca. ¿Cuánto cree que debería durar este miedo? Para probarlo, haz este ejercicio de mi último libro Libera tu vida.
Wu ming giap
Como te decía, no hablo de una tendencia patológica a sentirse "siempre inadecuado", sino de no sentirse adecuado en situaciones concretas. Aunque, en el fondo, estos consejos pueden ser útiles para todos.
Así que si te sientes inadecuado porque no tienes "cosas externas", intenta equilibrarlas con "valores internos". Cultiva más relaciones, empieza a meditar, haz voluntariado... y también facilitarás la consecución de objetivos "externos".
En el estilo de crecimiento personal de los años 90 de "ve y mueve el mundo", cosas así son el hazmerreír. Y, sin embargo, hay una avalancha de pruebas científicas que lo demuestran. No se trata de creencias pseudoreligiosas, sino de investigación experimental.
...si sigues juzgándote sin ser consciente seguirás haciendo 'comparaciones destructivas', pero si pones un poco de práctica aprenderás a apreciar las diferencias en lugar de sentirte 'inferior'.
En conclusión: la receta final tiene dos ingredientes, tomar conciencia de los propios recursos y del propio valor y aprender a no dejarse abrumar por el sistema automático de juicio mediante la práctica de la meditación.