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Attraverso spiegazioni scientifiche e molti esempi tratti dalla vita reale, il medico spiega cosa accade nel nostro cervello nelle diverse fasi della vita. Non è affatto difficile, perché le parole sono piuttosto semplici, e ognuno di noi dovrebbe leggere questo libro spettacolare.

Consiglio questo libro al 100×100. Il primo mi ha aiutato molto, ma anche il secondo mi ha commosso. È molto ben documentato e i temi trattati sono pieni di ottimismo e di voglia di creare una società migliore. Mi sono sentita molto identificata in molte sezioni e ho visto molte persone intorno a me riflettere. Ora li capisco meglio. È una lettura agile che non trascura un contenuto riflessivo e profondo.

Mi piace come spiega e cosa spiega Marian, è molto interessante e necessario avere chiari tutti i concetti e come gli ormoni, i pensieri, le convinzioni ci influenzano… e cosa possiamo fare per migliorare la nostra qualità di vita una volta che abbiamo capito e identificato cosa ci succede e da dove viene. Devo dire che il contenuto e il titolo non hanno molto a che fare l’uno con l’altro, dedica veramente poco a cosa è e come essere… una persona vitaminica e quasi tutto il libro parla di ossitocina, cortisolo, esempi di pazienti… va bene ma non è quello che il titolo suggerisce secondo me.Un’altra cosa che non condivido è la visione conservatrice del nucleo familiare e della coppia.Per il resto, un libro fantastico.

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Además de alimentos dietéticos, le presentamos alimentos sanos que le mantienen saciado durante mucho tiempo y aportan a su organismo nutrientes importantes. Práctico para su próxima compra: los 55 alimentos para adelgazar están incluidos en una lista en el PDF gratuito.

La nutrición desempeña un papel especialmente importante en la pérdida de peso. Determina tu ingesta diaria de calorías.  Si cocina a menudo y disfruta cocinando usted mismo, puede asegurarse el éxito de su pérdida de peso a largo plazo con la elección adecuada de alimentos.

Básicamente, los buenos alimentos para adelgazar aportan pocas calorías y muchos nutrientes. Entre ellos se encuentran las verduras, la fruta, las legumbres, las patatas, los productos integrales, los productos lácteos bajos en grasa y la carne baja en grasa. En combinación con frutos secos y aceites vegetales, se pueden cocinar comidas equilibradas, ricas en nutrientes y saciantes sin demasiadas calorías.

Vitamina C, calcio, fósforo, potasio, magnesio: éstos son sólo algunos de los micronutrientes que contiene el brécol. Además, sólo tiene 31 kilocalorías (kcal) por cada 100 gramos (g) y aporta proteínas y fibra. Conclusión: la verdura perfecta que adelgaza.

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utilizando aparatos de descongestión y armonización.Experimentadores:Dra. Tania Rivkina, experta en Biorresonancia, Naturópata, licenciada en Medicina en la URSS.Dr. Achille Sacchi, terapeuta a domicilio en Pesaro-Urbino, licenciado en Geología.Descargar archivo: EffettiStressGeopatico.pdf(130.345 bytes) El sistema eléctrico en el hogar sanoSimple

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comprobado por métodos de investigación biofísica:- se inhibe la germinación de semillas de gramíneas de jardín no autóctonas seleccionadas.- aparecen grietas sustanciales e inexplicables en las estructuras de mampostería de los edificios superiores. Descargar el fichero: EffectsVisibleStressCosmoTelluric.pdf(1,620,543 bytes) Geobiología: Efectos de las geopatíasMuchos ejemplos concretos del efecto de las geopatías en plantas, animales, personas.Instituto Nacional de Bioarquitectura (INBAR)

reducirla en la mayoría de los casos. Los amantes del libro de bolsillo pueden pedirlo a través de www.ilmiolibro.it Achille Sacchi (autor de este sitio).Descargar el archivo: ContaminaciónInvisible.pdf(3.045.786 bytes) Contaminación electromagnética ARTÍCULOS (eBooK)En

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Los biohackers quieren asegurarse de que obtienen todos los nutrientes que necesitan de forma óptima. La mayoría sigue una dieta paleo o baja en carbohidratos, por ejemplo, cetogénica. El cuerpo aprende a recuperar energía de las grasas a largo plazo. A diferencia de las proteínas y las grasas o algunos ácidos grasos, los hidratos de carbono no son nutrientes esenciales.

¡En la ducha fría! Y, a ser posible, todas las mañanas. Asegura energía y fuerza – ¡prometido! Si aún no tienes experiencia con el entrenamiento en frío (más información sobre este concepto más adelante) o las duchas frías, acostúmbrate a ellos poco a poco duchándote con agua caliente al principio y cambiando al agua fría sólo al final. Empieza por mojarte los brazos y las piernas con agua fría antes de llegar a la parte superior del cuerpo y la cabeza. Aumente lentamente de 20 segundos a tres minutos o hasta que se duche completamente sólo con agua fría.

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Por supuesto, no tienes por qué adoptar esta rutina exactamente igual todos los días, sino que puedes adaptarla en función de tus necesidades. Sea cual sea tu rutina matutina, ponte el despertador para tener tiempo suficiente y no estresarte.

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